심해진 다크서클, 당신은 소화불량입니다

심해진 다크서클, 당신은 소화불량입니다

 

 
  • 지긋지긋한 다크서클, 무엇때문일까?

※카드뉴스입니다. 옆으로 넘겨서 보세요.

 

별명이 ‘판다’인 사람의 공통점! 바로 눈 밑의 다크서클입니다. 판다의 눈 주의에 있는 검은 털은 햇빛에 눈이 부시지 않도록 해주는 역할을 하는데요. 사람의 다크서클은 몸의 상태를 알려주는 지표 역할을 합니다.

중요한 시험 전날 밤, 며칠 밤을 새운 경험이 있으신가요? 우리는 흔히 며칠 동안 잠을 자지 못하거나 몸이 피곤하면 다크서클이 생긴다고 생각합니다. 하지만 꼭 스트레스나 피곤함으로 생기는 건 아닙니다.

없었던 다크서클이 갑자기 생겼거나, 있었던 다크서클이 심해졌거나, 다크서클이 생긴 후로 소화가 잘 안 된다면, 피로보다 위 질환을 의심해야 합니다.

 

소화불량인 나, 다크서클이 생겼다?

 

한의학에서 우리 몸은 하나로 연결된 시스템.

배에서 생긴 소화불량이 눈에 생기는 다크서클과 관련 있는 이유도 우리 몸이 하나로 연결되어 있기 때문입니다. 실제로 몸의 상태가 안 좋아졌을 때 가장 먼저 증상을 알 수 있는 곳 중 하나가 얼굴인데요. 얼굴은 위와 관련된 혈이 있어, 위 질환이 생긴다면 얼굴에 증상이 나타나는 것입니다.

한의학에서 비장과 위장이 허하고 한습 한 증상을 비위허한증[脾胃虛寒證] 이라고 합니다. 이 증상이 오면 배가 차가워지고, 체했을 때처럼 명치끝이 아프고, 트림을 자주 합니다. 또한, 소화불량, 설사, 수족 냉증 등이 동반된 얼굴이 시리거나 하안검 (다크서클)이 생깁니다.

하안검이란 눈꺼풀의 처짐과 눈 밑 주름이 잡히면서 지방도 불룩해져 지방 밑으로 골이 생긴 현상입니다. 다크서클과 유사한 질환으로 눈 밑에 그늘이 생겨, 피곤해 보이거나, 나이 들어 보입니다.

그러므로 다크서클을 없애기 위해서 근본적인 원인 치료가 필요한데요. 소화 질환 치료로 다크서클 치료도 가능합니다!

 

소화 기능 관리로 다크서클 없앤다

 

혈액순환의 막혀있는 위 경락에 혈액순환이 되면 소화기 문제가 해결돼 다크서클도 없어집니다. 평소 소화 질환에 걸리는 이유가 빨리 먹어서, 찬 음식을 자주 먹어서, 운동 시간 부족, 지나친 고열량 식품 섭취 등으로 생기죠. 생활 습관을 달리한다면, 소화 질환도 해결하고 다크서클도 없앨 수 있습니다.

그렇다면 다크서클을 없앨 수 있는 생활습관은 무엇일까요 ?

 

1. 한 번 먹을 때 10회 이상 꼭꼭 씹자

음식 종류에 따라 가진 영양소가 다르다. 비타민·미네랄은 씹으면 씹을수록 흡수가 잘돼 영양소 보충에 좋다. 음식을 많이 씹을수록 음식을 천천히 먹음으로 소화가 잘된다.

 

2. 위는 항상 따뜻해야 한다

배가 따듯해야 소화기도 제 기능을 발휘한다. 위를 차게 하는 찬 음식을 먹으면 위의 근육이 굳어지고, 탄력성이 저화 되어 소화질환을 가져온다. 찬 음식은 최대한 피하고, 배의 따듯함을 유지해야 소화가 잘된다.

 

3. 운동, 운동 그리고 운동

식전 가벼운 운동은 위장관 기능을 활성화해 소화불량 증상을 완화합니다.

 

4. 인스턴트, 참으면 참아진다

소화불량, 비만, 성인병 등 각종 질병의 원인. 인스턴트식품. 화학첨가제로 가공한 인스턴트 식품은 먹을수록 체내에 독소가 쌓여 소화불량을 만듭니다. 처음엔 힘들어도 먹고 싶은 욕구를 참는 습관으로 소화불량에서도 벗어날 수 있습니다.

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